市场发展趋势
　　现在的东方人对古老而神秘的瑜伽更为挚爱, 原因是瑜伽是一种循序渐进的，优雅的，安全的运动，是一种近乎完美的健身方法。它不仅可以帮助您雕塑体形，提升气质、治疗疾病、改良身体的不良习惯，还可以在练习中让您放松神经，缓解压力，达到心灵和外表的和谐美，可谓生命美容的良方，非常适合现代都市人的生活方式。

　　 高温瑜伽在中国快速流行，并很快成为广大瑜伽爱好者十分欢迎的瑜伽项目。高温瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成。瑜伽室内温度一般为38到42度，这是为了还原印度当地的一种自然炎热气温，让高温瑜伽的效力自然爆发出来。

　　 高温瑜伽一年四季都可以练习,在春、秋、冬季更佳,特别在冬季室内温暖如春、室外天寒地冻，温差较大，加之气候干燥，人的生理机能处于比较迟缓的状态。在冬季进行体育锻炼时如果不了解这一特点，不注重体育锻炼的防护措施，不但达不到体育锻炼促进身体健康的效果，往往还会适得其反，可能造成运动性损伤和疾病的发生。而且进行室外运动对于许多畏寒又缺乏锻炼的人来说几乎是不可能的。

　　 然而，天气越冷，对于“热”的追求就越强烈。高温瑜伽通过一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，直接刺激神经和肌肉系统，并且可以减轻体重。它对体型锻炼、体态雕塑和身体健康都很有帮助。高温瑜伽里对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和消脂的作用。
瑜伽行业冉冉上升
高温瑜伽快速发展
　
　

　

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